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腹胀不消化?吃完饭总感觉肚子胀胀的怎么回事?

来源:互联网 作者:中国家电维修 人气: 发布时间:2018-02-23
摘要:腹胀不消化?吃完饭总感觉肚子胀胀的怎么回事? 导读: 有时候饮食不规律,吃多了或者吃了不对的东西,会出现腹痛、腹胀、胃部消化等现象,非常的难受。胃胀胃部消化应该怎么有效缓解呢?深圳万家乐热水器维修站介绍5种方法,帮你缓解消化不良引起的胃不舒服
腹胀不消化?吃完饭总感觉肚子胀胀的怎么回事?
    导读: 有时候饮食不规律,吃多了或者吃了不对的东西,会出现腹痛、腹胀、胃部消化等现象,非常的难受。胃胀胃部消化应该怎么有效缓解呢?深圳万家乐热水器维修站介绍5种方法,帮你缓解消化不良引起的胃不舒服,希望能帮到你……
适量做做运动
   如果是因为暴饮暴食造成的胃胀,腹胀,那么就应该做点舒缓的运动,慢走,散步,做家务都是不错的选择,运动可以帮助加速食物消化,切不可躺着或者坐着,那样会加重腹部胀痛。
吃些健胃片
   为了缓解腹胀不消化的症状,可以适量吃些助消化的药物。健胃消食片,山楂片,吗叮咛,都能有助加强胃动力。

腹胀不消化?吃完饭总感觉肚子胀胀的怎么回事?

酸性食物帮助分泌胃酸

   偶尔积食不消化,可以吃些酸性的食物,例如山楂,橘子,柠檬,这些酸性食物能促进胃酸分泌,加速食物消化的进度。
助消化的果蔬
通常吃多了不消化,吃果蔬也能助消化。白萝卜,苹果,猕猴桃,大麦茶都可以帮助消化,而且常吃这些食物对身体也特别有益。
日常保护肠胃
想要肠胃好,日常要注意养护:不吃生冷的东西,不抽烟不喝酒,避免熬夜,不暴饮暴食...做好以上几点,肠胃健康,少生病。
责任编辑:中国家电维修平台

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